Kategoria: Sport

Biegacze mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami na temat biegania w tej kategorii. „Ja biegam, żeby się odprężyć”. „Nauczyłem się, że dla mnie bieganie dotyczy duchowości”. „Biegnę, żeby się nie nudzić”. Bieganie to świetny sposób na kontakt z naturą, zaczerpnięcie świeżego powietrza i spalanie kalorii. . To także dobry sposób na utrzymanie formy.

Bieganie maratonów – Czy to dobre dla twojego zdrowia?

Bieganie to świetna forma ćwiczeń. W rzeczywistości bieganie jest nie tylko dobre dla Ciebie, ale…

Read More

Marszobieg – Co to?

Marszobieg – Co to jest? Czy nie wiesz, co to jest "marszobieg"? Po nazwie można…

Read More

Sześć prostych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha

Arnold Schwarzenegger, Mariusz Pudzianowski czy Cristiano Ronaldo. Mogłoby się wydawać, że oprócz tego, że każdy…

Read More

Polscy medaliści z Tokio 2020

Letnie Igrzyska Olimpijskie 2020 W 2021 roku odbyły się XXXII Letnie Igrzyska Olimpijskie. Pierwotnie impreza…

Read More

Ile kilometrów tygodniowo powinien biegać amator?

Po co w ogóle liczyć kilometry? Początkujący często odczuwają potężny zapał do treningów. Czy jest…

Read More

Czy warto biegać 7 dni w tygodniu?

Bieganie niewątpliwie należy do jednego z najprostszych do wykonania treningów; przy okazji swojej prostoty, bogaty…

Read More

Co ile lat odbywają się igrzyska olimpijskie?

Pierwsze igrzyska olimpijskie Początki igrzysk olimpijskich sięgają czasów starożytnych. Ich ojczyzną była Grecja. Już wtedy…

Read More

biegacz

Czy bieganie jest dobre w każdym wieku?

Bieg, trucht, przebieżka, sprint, to wyjątkowa aktywność fizyczna, uprawiana zazwyczaj na świeżym powietrzu. Bieganie niesie…

Read More

Bieganie z dzieckiem w wózku. Czy jest to odpowiedzialne?

Bieganie z dzieckiem w wózku jest dość spornym tematem. Przeciwnicy uważają, ze to niebezpieczne. Natomiast…

Read More

Co to jest trening HIIT podczas biegania?

Trening biegowy HIIT, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) jest idealny dla biegaczy bez względu…

Read More

AllEscort