Kategoria: Sport
Biegacze mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami na temat biegania w tej kategorii. „Ja biegam, żeby się odprężyć”. „Nauczyłem się, że dla mnie bieganie dotyczy duchowości”. „Biegnę, żeby się nie nudzić”. Bieganie to świetny sposób na kontakt z naturą, zaczerpnięcie świeżego powietrza i spalanie kalorii. . To także dobry sposób na utrzymanie formy.
Bieganie maratonów – Czy to dobre dla twojego zdrowia?
Bieganie to świetna forma ćwiczeń. W rzeczywistości bieganie jest nie tylko dobre dla Ciebie, ale…
Marszobieg – Co to?
Marszobieg – Co to jest? Czy nie wiesz, co to jest "marszobieg"? Po nazwie można…
Sześć prostych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha
Arnold Schwarzenegger, Mariusz Pudzianowski czy Cristiano Ronaldo. Mogłoby się wydawać, że oprócz tego, że każdy…
Polscy medaliści z Tokio 2020
Letnie Igrzyska Olimpijskie 2020 W 2021 roku odbyły się XXXII Letnie Igrzyska Olimpijskie. Pierwotnie impreza…
Ile kilometrów tygodniowo powinien biegać amator?
Po co w ogóle liczyć kilometry? Początkujący często odczuwają potężny zapał do treningów. Czy jest…
Czy warto biegać 7 dni w tygodniu?
Bieganie niewątpliwie należy do jednego z najprostszych do wykonania treningów; przy okazji swojej prostoty, bogaty…
Co ile lat odbywają się igrzyska olimpijskie?
Pierwsze igrzyska olimpijskie Początki igrzysk olimpijskich sięgają czasów starożytnych. Ich ojczyzną była Grecja. Już wtedy…
Czy bieganie jest dobre w każdym wieku?
Bieg, trucht, przebieżka, sprint, to wyjątkowa aktywność fizyczna, uprawiana zazwyczaj na świeżym powietrzu. Bieganie niesie…
Bieganie z dzieckiem w wózku. Czy jest to odpowiedzialne?
Bieganie z dzieckiem w wózku jest dość spornym tematem. Przeciwnicy uważają, ze to niebezpieczne. Natomiast…
Co to jest trening HIIT podczas biegania?
Trening biegowy HIIT, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) jest idealny dla biegaczy bez względu…