Autor: admin

biegacz

Czy bieganie jest dobre w każdym wieku?

Bieg, trucht, przebieżka, sprint, to wyjątkowa aktywność fizyczna, uprawiana zazwyczaj na świeżym powietrzu. Bieganie niesie z sobą ogrom pozytywów na ludzki organizm. Regularnie uprawiane bieganie pozwala w naturalny sposób na...

Jak dobrać buty do biegania?

Buty to bez wątpienia najważniejszy sprzęt do biegania. O wiele bardziej istotny niż koszulki i spodenki. Bez odpowiednich butów możemy nabawić się kontuzji, a bieganie będzie prawdziwą katorgą. O czym...